Pätee tähän viikkoon. Mieli tekisi juosta, aika vain ei riitä kaikkeen. Tiistaina kävin tosi rennon hölköttelylenkin tätini kanssa, se juoksi ensimmäistä kertaa vuosikausiin. Oon kyllä ylpee siitä, se veti tosi hyvin. Itsellekin teki hyvää tollanen matalamman sykkeen lenkki. Eilen mä sitten siivosin vieraita varten ja jos ihan totta puhutaan, en ois lenkille tahtonu lähteekkään kun oli niin kuuma ilma taas. Tänään puolestaan oli loistava lenkki-ilma, asteita alle 20, pilvistä ja sateista, ah sitä hapen määrää! Juoksin 5.28 kilometriä, yhden pikku lenkin kahdesti. Toisella kierroksella oli jo aika hyvä vauhti ilman mieletöntä hengästymistä. Kunto kohenee. Vasemmassa jalassa vaan on nyt jotain häikkää, sekä polvi että nilkka ilmoittelevat itsestään. Nilkka kipuilee itse juoksun aikana, polvi juoksun jälkeen. Epäilen et nivelet tai nivelsiteet muistuttelee siitä, et pitäis aloittaa hieman kevyemmin. Mä luotan siihen, et ne vahvistuu pikkuhiljaa.
Huomenna sitten alkaa taas paussi. On meillä onneksi suunnitelmissa uhrata aikaa myös liikunnalle. Ainakin yhtenä päivänä. Ja sitten monena päivänä biletetään, huh :)
No joo. Tän viikon kilometrisaldo on pyöreästi 10 kilometriä ja vaikka paremminkin voisi olla, niin en valita. Tän viikon kaks lenkkiä on olleet suorastaan nautinnolliset :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti